Вакуумный массаж, или куперозный массаж, эффективен во многих случаях, но есть определенные рекомендации по времени его проведения.
Лучше всего делать вакуумный массаж вечером, перед сном. Это связано с тем, что массаж способствует улучшению кровообращения и лимфодренажу, что помогает организму очиститься от шлаков и токсинов. Также в процессе массажа могут возникнуть синяки или покраснения, которые лучше всего залечивать ночью, когда кожа отдыхает.
Кроме того, можно проводить вакуумный массаж утром, перед завтраком. Это поможет пробудить организм, ускорить обмен веществ и зарядиться энергией на весь день.
Также важно помнить, что перед проведением вакуумного массажа необходимо провести консультацию с врачом, особенно если у вас есть проблемы с кожей или сердечно-сосудистой системой.