Массаж живота можно делать в любое время, однако лучше всего проводить его утром натощак или вечером перед сном. В утренний период массаж поможет активизировать обменные процессы в организме и ускорить метаболизм, что способствует сжиганию жировых отложений. Вечером же массаж живота поможет расслабить мышцы, улучшит пищеварение и устранит скопление газов, что также может способствовать похудению.
Особенно эффективен массаж живота в сочетании с правильным питанием и умеренными физическими упражнениями. Помните, что массаж — это дополнительный метод поддержки процесса похудения, и его регулярное проведение может улучшить результаты. Важно также обратиться к специалисту перед началом проведения массажа, чтобы избежать возможных противопоказаний и получить индивидуальные рекомендации.