Сухой массаж щеткой можно делать как утром, так и вечером, в зависимости от ваших предпочтений и ритма жизни. Однако, большинство экспертов рекомендуют проводить такой массаж утром, как первую процедуру после пробуждения.
Утренний сухой массаж поможет пробудить организм, улучшит кровообращение, подготовит кожу к увлажнению и питанию. Также он поможет избавиться от отмерших клеток кожи, улучшит тонус кожи и укрепит мышцы.
Вечерний массаж также может быть полезен, особенно если вам не хватает времени утром или если вы хотите расслабиться перед сном. Он поможет расслабить напряженные мышцы, снять стресс и улучшить сон.
В любом случае, важно помнить, что сухой массаж должен быть проводиться аккуратно, с мягкими движениями, чтобы избежать травмирования кожи. Также не забывайте увлажнять кожу после процедуры, чтобы избежать ее пересушивания. Важно учитывать индивидуальные особенности кожи и организма, поэтому лучше проконсультироваться с косметологом или дерматологом перед началом сухого массажа щеткой.