Массаж сухой щеткой лучше делать до сауны. Этот вид массажа помогает отшелушить отмершие клетки кожи, улучшает кровообращение, стимулирует лимфодренаж и подготавливает кожу к более эффективному воздействию тепла в сауне. После массажа кожа становится более чистой, гладкой и подготовленной для процедур сауны.
Однако следует помнить, что делать массаж сухой щеткой нужно осторожно и аккуратно, поэтому рекомендуется нежные движения и не нажимать слишком сильно на кожу. После сауны такой массаж может быть более раздражающим для кожи и вызвать дискомфорт.
Таким образом, для достижения наилучшего эффекта и комфортного состояния рекомендуется делать массаж сухой щеткой перед посещением сауны.