Вопрос о том, когда лучше делать массаж спины - утром или вечером - зависит от целей и обстоятельств. Утренний массаж спины может помочь пробудить организм, снять утреннюю скованность и подготовиться к активному дню. Также утренний массаж спины помогает улучшить кровообращение, укрепить мышцы и снять напряжение после ночного сна.
С другой стороны, вечерний массаж спины может помочь расслабиться, снять усталость и накопившееся напряжение за день. После вечернего массажа спины можно лучше расслабиться и подготовиться ко сну.
Важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому лучше всего пробовать разные варианты и выбирать время проведения массажа спины в соответствии со своими ощущениями и потребностями. Некоторым людям может быть удобнее делать массаж спины утром, чтобы загрузиться энергией на весь день, а другим - вечером, чтобы расслабиться и укрепить нервную систему перед сном.