Массаж шейного отдела можно делать в разное время в зависимости от целей и состояния здоровья человека.
Лучше всего делать массаж шейного отдела, когда у человека возникают боли, напряжение или шея становится скованной. Также массаж можно проводить для профилактики и поддержания здоровья, особенно если у человека часто возникают головные боли или он проводит много времени за компьютером или в одной и той же позе.
Массаж шейного отдела помогает улучшить кровообращение, снять напряжение мышц, улучшить подвижность шеи и снять стресс. Однако, перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у человека есть какие-либо заболевания или проблемы с позвоночником.
В целом, массаж шейного отдела можно делать в любое время дня, но лучше всего проводить его в спокойной обстановке, при помощи профессионала или обученного специалиста. Однако, важно помнить, что массаж не должен вызывать болевых ощущений, иначе это может усугубить проблему.