Когда лучше делать массаж головы?

Массаж головы можно делать в любое время дня, в зависимости от вашего расписания и предпочтений. Однако, есть несколько рекомендаций, которые могут помочь в выборе оптимального времени для проведения этой процедуры.

1. Утро. Многие люди предпочитают делать массаж головы утром, чтобы проснуться, поднять настроение и улучшить циркуляцию крови перед началом рабочего дня.

2. Вечер. Массаж головы вечером может помочь расслабиться после долгого дня, снять стресс и улучшить сон.

3. После тренировки. Если вы занимаетесь спортом, массаж головы после тренировки может помочь расслабить мышцы головы и шеи, уменьшить напряжение и улучшить восстановление.

4. Во время массажа тела. Массаж головы также можно включить в программу массажа всего тела, чтобы дополнительно расслабиться и получить удовольствие от процедуры.

Независимо от времени суток, массаж головы может быть полезным и приятным способом улучшить общее самочувствие, снять напряжение и улучшить циркуляцию крови. Поэтому выберите удобное для вас время и наслаждайтесь этой простой и эффективной процедурой.