Лучше делать массаж после бани. После посещения бани мышцы и кожа человека становятся более расслабленными из-за высокой температуры и пара. Это способствует лучшему проникновению масел или кремов, использованных во время массажа, в кожу, что делает процедуру более эффективной. Кроме того, массаж после бани помогает ускорить выведение токсинов из организма, улучшает кровообращение и общее самочувствие. Также важно помнить, что после бани организм находится в более благоприятном состоянии для проведения массажа, так как мышцы более подготовлены к расслаблению и растяжению. Поэтому, чтобы получить максимальную пользу от массажа, рекомендуется проводить его после посещения бани.
