Массаж банками, или баночный массаж, является одним из древних методов лечения и релаксации. Используются стеклянные или пластиковые банки, которые создают вакуумное давление на коже и мышцах. Этот метод помогает улучшить кровообращение, уменьшить боли и спазмы, улучшить тонус кожи и оздоровить организм в целом.
Лучше всего делать массаж банками вечером или ночью, перед сном. Это благоприятное время для расслабления и восстановления организма. Также это помогает улучшить сон и снять усталость после длительного дня.
Однако, перед проведением процедуры необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или проблемы со здоровьем. Также важно правильно подобрать силу вакуума и время массажа, чтобы избежать травм и синяков.
В общем, массаж банками может быть проведен в любое время суток, но лучше всего делать его перед сном, чтобы максимально расслабиться и восстановиться.