Лимфодренажный массаж лучше делать в разное время в зависимости от целей и особенностей организма. Обычно рекомендуется проводить лимфодренажный массаж утром, так как это помогает активизировать лимфатическую систему и улучшить метаболизм.
Однако есть и другие оптимальные времена для проведения лимфодренажного массажа. Например, вечером перед сном он помогает расслабиться, снять напряжение и улучшить сон. Также его можно делать после физических нагрузок для ускорения восстановления и уменьшения отечности мышц.
Важно помнить, что перед проведением лимфодренажного массажа необходимо проконсультироваться с специалистом, так как в некоторых случаях (например, при наличии серьезных заболеваний) его проведение может быть противопоказано.