Лимфодренажный массаж ног следует делать в различных ситуациях. Он может быть полезен при отёках, целлюлите, усталости ног, после операций на ногах или при заболеваниях лимфатической системы. Также этот вид массажа рекомендуется для людей, у которых проводится комплексное лечение нарушений обмена веществ, для профилактики варикозного расширения вен, а также для улучшения кровообращения и общего состояния организма.
Что касается времени проведения лимфодренажного массажа ног, то его лучше делать вечером или перед сном. В это время дня ноги обычно более усталые и отечные, поэтому массаж поможет им расслабиться и избавиться от излишней жидкости. Не рекомендуется делать массаж сразу после еды или накануне интенсивной физической нагрузки.
Таким образом, лимфодренажный массаж ног рекомендуется делать вечером или перед сном, если у вас есть отёки, целлюлит, усталость ног или другие вышеперечисленные проблемы. Он повысит качество кровообращения, улучшит общее самочувствие и поможет справиться с негативными состояниями организма.