.
Сухой массаж щеткой до душа является отличным способом улучшить кровообращение, освежить кожу и удалить омертвевшие клетки. Обычно сухой массаж делается перед принятием душа, чтобы помочь открыть поры и улучшить процесс очищения кожи.
Для сухого массажа щеткой можно использовать специальную массажную щетку с натуральными щетинами или мягкой мочалкой. Начинать следует с ног и двигаться кверху, постепенно переходя к бедрам, животу, спине и рукам. Делать легкие круговые движения, избегая слишком сильного давления, чтобы не повредить кожу.
Сухой массаж щеткой можно проводить несколько раз в неделю, чтобы поддерживать здоровье кожи и стимулировать лимфоциркуляцию. Важно помнить, что сухой массаж не рекомендуется делать на раздраженной или поврежденной коже, а также при наличии воспалений или кожных заболеваний. Следует также избегать области с моли и родинками.
После сухого массажа щеткой до душа следует принять теплый душ или ванну, чтобы удалить омертвевшие клетки и увлажнить кожу. После душа рекомендуется нанести увлажняющее средство или масло для ухода за кожей.