Массаж щеткой обычно делают на сухую кожу перед душем или ванной. Этот вид массажа помогает улучшить кровообращение, отшелушить омертвевшие клетки кожи, стимулировать выделение сальных желез и улучшить общее состояние кожи.
При выполнении массажа щеткой важно следить за давлением, чтобы не нанести повреждения коже. Чтобы достичь максимального эффекта, лучше двигаться от краев тела к середине, делая мягкие и круговые движения. Также можно комбинировать массаж щеткой с использованием масел или кремов, чтобы усилить его питательные и увлажняющие свойства.
Массаж щеткой может быть полезен для улучшения циркуляции крови, уменьшения целлюлита, повышения тонуса кожи и улучшения общего самочувствия. Однако, перед его проведением необходимо проконсультироваться с врачом или специалистом, особенно если у вас есть проблемы с кожей или кровообращением.