Когда делать массаж - до еды или после еды, зависит от целей и особенностей организма. Обычно рекомендуют делать массаж за час до еды или через 1-2 часа после еды.
Если делать массаж после еды, то это может привести к повышению кровеобращения в области массажа, что поможет улучшить пищеварение. Однако лучше избегать интенсивного массажа сразу после обильного приема пищи, так как это может вызвать дискомфорт.
Если делать массаж до еды, то это может помочь стимулировать аппетит и улучшить пищеварение. Также массаж перед едой может помочь расслабить мышцы и улучшить общее самочувствие.
Конечный выбор зависит от индивидуальных предпочтений и рекомендаций специалиста. Важно помнить, что массаж - это не замена полноценной терапии, поэтому перед началом массажных процедур лучше проконсультироваться с врачом.