Количество сеансов классического массажа зависит от целей и состояния здоровья человека. Для профилактики и расслабления обычно достаточно 1-2 сеансов в месяц.
Если целью является улучшение состояния мышц после физической нагрузки или травмы, то рекомендуется проведение массажа 1-2 раза в неделю в течение 4-6 недель.
Для лечения хронических заболеваний или реабилитации после операции может потребоваться большее количество сеансов. В таких случаях лучше обратиться к специалисту-массажисту для разработки индивидуальной программы лечения.
Важно помнить, что после массажных процедур необходимо соблюдать рекомендации специалиста по уходу за собой, выполнять физические упражнения и следить за своим питанием, чтобы достичь наилучших результатов от массажа.