Классический массаж можно проводить 1-2 раза в неделю. Однако, частота проведения массажа зависит от индивидуальных потребностей и целей человека. Например, если у вас есть хронические боли или мышечные напряжения, то может быть необходимо проводить массаж чаще, возможно 2-3 раза в неделю.
Важно помнить, что после массажа организму необходимо время на восстановление, поэтому не рекомендуется проводить массаж каждый день. Также не стоит забывать о правильном выборе массажиста, который должен иметь профессиональное образование и опыт работы.
В итоге, частота проведения массажа должна быть определена индивидуально с учетом ваших потребностей и рекомендаций специалиста. Не забывайте также о важности правильного ухода за своим телом, включая здоровое питание, физические упражнения и регулярные посещения массажиста для поддержания здоровья и благополучия.