Классический массаж сколько по времени нужно делать?

Длительность классического массажа зависит от желаемого эффекта и состояния пациента. Обычно стандартная процедура длится от 30 до 60 минут, но может быть и продленной до 90 минут в случае необходимости.

Массаж проводится по всему телу или в определенных зонах, в зависимости от целей и состояния пациента. В процессе работы массажист использует различные техники: разминание, растирание, выкатывание, круговые движения и другие, чтобы достичь максимального расслабления и улучшения состояния мышц.

Этот вид массажа применяется для улучшения кровообращения, уменьшения боли и напряжения мышц, снятия стресса, улучшения общего самочувствия. Важно обратиться к квалифицированному специалисту, который сможет определить оптимальную длительность и методы массажа для каждого конкретного случая.