.
Классический массаж - это один из самых распространенных видов массажа, который включает в себя ряд техник и приемов для улучшения общего состояния организма. В него обычно входят следующие основные приемы:
1. Глажение - это легкие, медленные движения, направленные вдоль мышц для расслабления и согревания тканей.
2. Растирание - это прием, при котором массажист применяет более сильное давление и круговые движения для улучшения кровообращения и уменьшения мышечной напряженности.
3. Выкатывание - это прием, при котором массажист использует ладони или пальцы для выкатывания мышц и снятия их спазмов.
4. Легкие ударами - это мягкие похлопывания или легкие удары, которые способствуют улучшению кровообращения и стимуляции нервной системы.
5. Тряски - это прием, при котором массажист вибрирует или трясет конечности для улучшения мышечного тонуса и расслабления.
Массажист обычно комбинирует эти и другие приемы в зависимости от целей массажа и индивидуальных особенностей клиента. Классический массаж помогает снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение, улучшить общее самочувствие и расслабиться. Он также может быть эффективным способом борьбы с болями в мышцах и суставах, а также снятия стресса и усталости.