Для проведения карсай массажа необходимо выполнить следующие шаги:
1. Подготовьте место для массажа: выберите тихое и спокойное место, где вам будет удобно провести процедуру.
2. Подготовьте средство для массажа: можно использовать масло или крем для лучшего скольжения рук.
3. Начните массаж с разогрева кожи: аккуратно потрите руки и начните мягкими круговыми движениями по всей поверхности кожи.
4. Продолжайте массаж ладонями: используйте пальцы, ладони и кулаки для мягкого и умеренного давления на мышцы и суставы.
5. Сосредоточьтесь на проблемных зонах: обратите внимание на области с напряжением или болью и уделите им больше времени и внимания.
6. Завершите массаж спокойными и расслабляющими движениями: проведите легкими похлопываниями и гладящими движениями по всему телу.
7. После массажа оставьте человека отдохнуть на некоторое время: дайте ему возможность расслабиться и насладиться эффектом процедуры.
Помните, что перед проведением карсай массажа необходимо проконсультироваться с специалистом и изучить основные приемы и техники работы с мышцами и суставами.