Для того чтобы сходить в туалет после массажа, можно провести легкий массаж живота. Для этого нужно делать мягкие круговые движения по часовой стрелке в области живота, начиная от правой нижней части живота и заканчивая левой нижней частью. Это поможет стимулировать перистальтику кишечника и улучшить процесс пищеварения, что может способствовать прохождению стула.
Также можно выполнить нежные нажимающие движения по спине, начиная от поясничного отдела и двигаясь к верхней части спины. Это поможет расслабить мышцы и улучшить кровообращение в этой области, что также может способствовать процессу дефекации.
Не забывайте о правильной позе при массаже - ваша спина должна быть прямой, а движения мягкими и плавными. Всегда слушайте свое тело и останавливайтесь, если появляется дискомфорт.
Если после массажа стул не появился или есть какие-то другие проблемы с желудочно-кишечным трактом, рекомендуется обратиться к врачу для профессиональной консультации и лечения.