Массажу необходим определенный перерыв для того, чтобы организм мог восстановиться после процедуры и чтобы тело могло полностью воспользоваться всеми пользой от массажа. Обычно рекомендуется делать массаж не чаще чем 1-2 раза в неделю, чтобы не переутомлять мышцы и не нанести вред здоровью. Однако, это может изменяться в зависимости от индивидуальных потребностей каждого человека и целей массажа.
Если речь идет о специфических видах массажа, таких как спортивный или лечебный массаж, то частота проведения массажной процедуры также может варьироваться в зависимости от целей и рекомендаций специалиста.
Важно помнить, что перед проведением массажа необходимо проконсультироваться с профессионалом, чтобы определить оптимальную частоту и продолжительность массажа для вашего организма.