Массаж является одним из наиболее популярных методов физической терапии, который применяется для улучшения здоровья и благополучия организма. Однако, не существует однозначного ответа на вопрос о механизме физиологического действия массажа на организм, так как он включает в себя множество различных процессов и механизмов.
Во-первых, массаж способствует улучшению кровообращения и лимфообращения, что помогает улучшить поставку кислорода и питательных веществ к клеткам тканей. Это способствует повышению общего тонуса организма и улучшению работы внутренних органов.
Во-вторых, массаж способствует расслаблению мышц и уменьшению мышечного напряжения. Это помогает снять боль, спазмы и усталость после физической нагрузки. Кроме того, массаж способствует улучшению гибкости и подвижности суставов, что помогает предотвратить травмы и болезни опорно-двигательной системы.
Также массаж оказывает психологический эффект на организм, способствуя улучшению настроения, снижению стресса и усталости, улучшению сна и общего самочувствия.
Таким образом, массаж оказывает комплексное воздействие на организм, включая физиологические и психологические процессы, что делает его одним из наиболее эффективных методов восстановления и поддержания здоровья.