Жесткий массаж отличается от других видов массажа более интенсивным воздействием на мышцы и ткани. Он выполняется сильным давлением и глубокими движениями, направленными на разогревание и размягчение мышц, улучшение кровообращения и лимфодренажа, а также уменьшение болевых ощущений. Жесткий массаж может применяться для улучшения спортивной выносливости, восстановления после травм и болезней опорно-двигательной системы, а также для расслабления напряженных мышц и снятия стресса. Однако, перед тем как приступать к проведению жесткого массажа, необходимо проконсультироваться с специалистом, чтобы избежать травм и негативных последствий.
