При похудении самым эффективным массажем является антицеллюлитный массаж. Этот вид массажа направлен на разглаживание и разрушение жировых отложений, улучшение кровообращения и лимфотока, что способствует уменьшению объемов и улучшению внешнего вида кожи.
Антицеллюлитный массаж осуществляется специальными приемами: растирание, выкатывание, вибрация и другие. Он помогает активизировать обменные процессы в клетках, снижает отечность, улучшает тонус кожи.
Однако важно помнить, что массаж - это всего лишь вспомогательная процедура при похудении. Для достижения результатов необходимо сочетать его с правильным питанием, умеренной физической активностью и здоровым образом жизни в целом.