Для похудения эффективными могут быть следующие виды массажа:
1. Массаж антицеллюлитный - специальные приемы массажа направлены на разрушение жировых отложений и улучшение кровообращения в проблемных зонах, что способствует уменьшению объемов тела и улучшению кожного покрова.
2. Массаж лимфодренажный - помогает улучшить работу лимфатической системы, выводя токсины и шлаки из организма, что способствует более быстрому обмену веществ и ускорению процессов сжигания жира.
3. Массаж точечный - активизирует работу внутренних органов и метаболизма, что позволяет ускорить процесс сжигания жировых запасов.
4. Массаж рельефный - направлен на улучшение мышечного тонуса и формирование рельефа тела, что способствует укреплению мышц и уменьшению объемов.
Важно помнить, что массаж должен сопровождаться правильным питанием и регулярными физическими нагрузками для достижения максимального эффекта. Перед началом процедур необходимо проконсультироваться с врачом или специалистом по массажу.