При грыже позвоночника показан массаж области поясницы и спины. Он поможет улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и улучшить общее состояние позвоночника.
Для проведения массажа при грыже позвоночника используют такие техники, как разминание, растирание, круговые движения и удары. Важно помнить, что массаж должен проводиться квалифицированным специалистом, который знает особенности организма и состояния пациента.
Массаж при грыже позвоночника помогает улучшить подвижность позвоночника, уменьшить боль, улучшить общее самочувствие и способствует более быстрому восстановлению. Однако перед началом проведения массажа необходимо проконсультироваться с врачом и уточнить список противопоказаний.