.
Массаж от запора может быть очень эффективным способом помочь организму избавиться от этого неприятного состояния. Основной целью массажа при запоре является стимуляция перистальтики кишечника и улучшение кровообращения в этой области.
Один из самых популярных видов массажа при запоре - это массаж живота. Для начала, нужно лечь на спину и нанести небольшое количество массажного масла на кожу живота. Затем начать мягко массировать живот по часовой стрелке, делая круговые движения в направлении движения кишечника. Это поможет улучшить перистальтику и ускорить процесс переваривания пищи.
Также можно сделать точечный массаж определенных точек на теле, которые связаны с работой кишечника. Например, массаж точки между ладонью и большим пальцем стопы может помочь справиться с запором.
Важно помнить, что перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания и выбрать наиболее подходящий метод массажа в каждом конкретном случае.