Какой массаж нужно делать чтобы убрать живот? - коротко
Для уменьшения объема живота рекомендуется антицеллюлитный массаж. Этот вид массажа способствует улучшению лимфодренажа и снижению отеков, что помогает в борьбе с жировыми отложениями в области живота.
Какой массаж нужно делать чтобы убрать живот? - развернуто
Для уменьшения объема живота эффективен антицеллюлитный массаж, который способствует улучшению лимфодренажа и ускоряет метаболизм. Этот вид массажа направлен на разрушение жировых клеток и улучшение обмена веществ в тканях. Антицеллюлитный массаж включает в себя несколько этапов: подготовка кожи, основной массаж и заключительное обтирание.
Подготовительный этап направлен на улучшение кровообращения и подготовку кожи к основному воздействию. Он включает в себя легкие покалывания, которые способствуют расслаблению мышц и улучшению кровообращения. Основной массаж выполняется с использованием специальных кремов и гелей, которые содержат активные вещества, такие как кофеин, лецитин и экстракты растений. Эти компоненты способствуют разрушению жировых клеток и улучшению дренажа лимфы.
Основной массаж включает в себя массирование зон, где наиболее выражен целлюлит. Для этого используются различные техники: пинцетный массаж, вакуум-массаж и вибрационный массаж. Эти методы способствуют улучшению кровообращения и лимфодренажа, что приводит к снижению объема жира в проблемных зонах.
Заключительный этап массажа включает в себя обтирание кожи специальными средствами, которые содержат экстракты растений и эфирные масла. Это способствует улучшению тонуса кожи и предотвращению возникновения целлюлита в будущем.
Для достижения наилучших результатов рекомендуется проводить антицеллюлитный массаж курсом из 10-15 процедур с интервалом в 2-3 дня. Важно также соблюдать режим питания и вести активный образ жизни, что способствует улучшению обмена веществ и снижению объема живота.