При остеохондрозе рекомендуется проводить лечебный массаж, который поможет улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и уменьшить болевые ощущения. Для этого можно применять различные методики массажа, такие как классический, лечебный, точечный, вакуумный и др.
Классический массаж способствует улучшению общего состояния организма, уменьшению болей и снятию мышечного напряжения. Лечебный массаж направлен на работу с конкретными проблемными зонами, помогает восстановить подвижность позвоночника и снять воспаление.
Точечный массаж активирует биологически активные точки, что способствует улучшению работы органов и систем организма. Вакуумный массаж помогает улучшить кровообращение, укрепить мышцы и снять воспаление.
Перед проведением массажа необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания и выбрать наиболее подходящий метод для конкретного случая остеохондроза. Массаж следует проводить регулярно, чтобы достичь максимального эффекта от лечения.