Массаж для остеохондроза должен быть мягким и осторожным, с акцентом на расслабление мышц и улучшение кровообращения в пораженном участке. Важно избегать сильного давления на позвоночник и суставы, чтобы не усугубить состояние.
Для остеохондроза шейного отдела позвоночника рекомендуется мягкий массаж на область шеи, спины и плечевого пояса, который поможет снять напряжение мышц и улучшить кровообращение.
Для остеохондроза поясничного отдела позвоночника можно делать массаж на область поясницы и ягодиц, чтобы улучшить кровообращение и снять дискомфорт.
В любом случае, перед началом массажа для остеохондроза необходимо проконсультироваться с врачом или квалифицированным массажистом, чтобы выбрать наиболее подходящий метод и избежать возможных осложнений. Помните, что правильный массаж может быть одним из компонентов комплексного лечения остеохондроза, но не заменит профессионального медицинского наблюдения.