Массаж не является способом похудения, так как он не способствует сжиганию калорий или уменьшению жировых отложений. Однако массаж может помочь улучшить кровообращение, ускорить обмен веществ, уменьшить отечность и улучшить тонус кожи.
Если вы все же хотите использовать массаж в качестве дополнительного метода поддержания формы и снижения веса, то можно выбрать массаж с антицеллюлитным эффектом. Такой массаж включает в себя различные приемы, направленные на улучшение кровообращения, разрушение жировых клеток и повышение упругости кожи.
Наиболее эффективным массажем для похудения считается лимфодренажный массаж, который улучшает лимфоток и помогает организму избавляться от лишней жидкости и токсинов. В сочетании с правильным питанием и занятиями спортом, массаж может стать хорошим дополнением к комплексу мер для снижения веса. Но не стоит полагаться только на массаж в качестве основного метода похудения.