В случае шейного остеохондроза рекомендуется делать массаж шеи и верхней части спины. Это поможет улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и уменьшить болевые ощущения.
Для проведения массажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника следует применять легкие и мягкие прикосновения, избегая сильного давления, растирания и растягивания мышц и связок. Рекомендуется использовать масла или крем для более легкого скольжения рук по коже и улучшения эффективности массажа.
Основные движения, которые можно выполнять при массаже шеи при остеохондрозе, включают вращательные движения головы, мягкое растирание шейных мышц вдоль позвоночника, легкое удержание и растяжение мышц шеи.
Необходимо помнить, что перед проведением массажа при остеохондрозе необходимо проконсультироваться с врачом-неврологом или массажистом для определения допустимой интенсивности и методов массажа, учитывая индивидуальные особенности пациента и степень развития заболевания.