При остеопорозе рекомендуется обращаться к квалифицированному массажисту, который имеет опыт работы с пациентами с даннным заболеванием. Важно выбирать техники массажа, которые не нанесут ущерб здоровью костей и не вызовут болевые ощущения.
Один из безопасных видов массажа при остеопорозе - мягкий массаж. Он включает в себя легкие прикосновения, растяжки и разминание мышц без использования сильного давления. Такой массаж способствует улучшению кровообращения, расслаблению мышц, уменьшению боли и повышению общего самочувствия.
Также полезным при остеопорозе может быть лимфодренажный массаж, который способствует выведению токсинов и лишней жидкости из организма, улучшает работу лимфатической системы и способствует укреплению иммунитета.
Важно помнить, что перед началом массажного сеанса необходимо проконсультироваться с врачом и получить его одобрение, чтобы исключить возможные противопоказания и минимизировать риск осложнений.