При гипертонии рекомендуется проводить общий массаж, который поможет улучшить кровообращение, снизить напряжение мышц и общее напряжение организма.
Общий массаж при гипертонии должен быть мягким и расслабляющим, без сильного нажима и рывков. Массажные движения должны быть плавными, круговыми и медленными, чтобы не вызывать дополнительного стресса для организма.
Для улучшения кровообращения и снижения давления можно проводить массаж спины, шеи, головы и конечностей. Также можно использовать легкие техники точечного массажа на активные точки, которые отвечают за снижение давления.
Важно помнить, что перед началом массажа при гипертонии всегда необходимо проконсультироваться с врачом и уточнить, нет ли противопоказаний к проведению процедуры. Массаж не должен заменять основное лечение гипертонии, а быть лишь дополнительным методом поддержания здоровья.