В первом триместре беременности женщинам рекомендуется обращаться к специалистам в области беременной массажа, так как в этот период особенно важно учитывать все особенности и изменения организма будущей мамы.
Основной вид массажа для беременных в первом триместре - это шведский массаж, который поможет расслабить мышцы, уменьшить отечность, улучшить циркуляцию крови и лимфы, а также снять стресс и усталость. Также можно использовать легкие техники лимфодренажного массажа для улучшения оттока лишней жидкости из организма.
Важно помнить, что в первом триместре не рекомендуется использование сильного давления при массаже, а также некоторые зоны и точки на теле лучше избегать, так как они могут оказать негативное воздействие на беременность. Поэтому обязательно обсудите все детали и особенности вашего состояния с массажистом, чтобы он мог подобрать наиболее подходящий вид массажа и техники для вас.