Для похудения лучше всего подойдет комбинированный массаж, который включает в себя и ручной, и вакуумный массаж. Ручной массаж поможет улучшить кровообращение, разогреть мышцы и улучшить их тонус. Вакуумный массаж, в свою очередь, помогает улучшить лимфодренаж и избавиться от лишней жидкости в тканях.
Кроме того, вакуумный массаж способствует лучшему разгону жировых отложений, что помогает ускорить процесс похудения. Если сочетать оба вида массажа, можно добиться более эффективного результата в борьбе с лишним весом.
Однако важно помнить, что массаж является дополнительным методом для похудения и не заменяет правильное питание и физические упражнения. Поэтому рекомендуется сочетать все эти методы для достижения наилучших результатов.