:
Для похудения лучше выбирать аппаратный массаж, так как он эффективнее и более точно направлен на решение проблемных зон. Ручной массаж также может быть полезен, но чаще всего используется для расслабления и улучшения кровообращения.
Аппаратный массаж может включать в себя различные методики, такие как лимфодренажный массаж, роликовый массаж, вакуумный массаж и др. Он способствует разгону жировых отложений, улучшает тонус кожи, ускоряет обмен веществ и выводит токсины из организма.
Однако перед началом любого массажа необходимо проконсультироваться с врачом или специалистом по косметологии, чтобы выбрать наиболее подходящий метод и учесть индивидуальные особенности организма.