Какой массаж лица делают после 50 лет? - коротко
После 50 лет рекомендуется антицеллюлитный массаж лица, который помогает улучшить кровообращение и подтянуть кожу.
Какой массаж лица делают после 50 лет? - развернуто
Массаж лица для женщин старше 50 лет является важным элементом ухода за кожей, способствующим поддержанию её здоровья и молодости. В этот период жизни кожа становится более тонкой и сухой, появляются морщины и другие признаки старения. Поэтому выбор массажных техник и средств должен быть особенно внимательным.
Основные цели массажа лица после 50 лет включают улучшение кровообращения, стимуляцию коллагена и эластина, уменьшение видимости морщин и улучшение тонуса кожи. Для достижения этих целей рекомендуется использовать мягкие, но эффективные техники массажа.
Одной из наиболее популярных методик является лимфодренажный массаж. Он способствует удалению лишней жидкости и отёков, что особенно важно для кожи, подверженной стагнации. Для выполнения этого массажа используются лёгкие круговые движения пальцами, которые начинают с центра лица и плавно распространяются к ушам.
Ещё одна эффективная техника - это антицеллюлитный массаж. Он помогает улучшить структуру кожи, уменьшить её объём и улучшить тонус. Для этого используются более интенсивные движения пальцами, которые следуют вдоль линии массыжных сообщений.
Важно отметить, что после 50 лет кожа становится более чувствительной и требует особого внимания при выборе средств для массажа. Предпочтение следует отдавать натуральным маслам и кремам, которые содержат витамины и антиоксиданты. Например, масло арагани, масло манго или кремы на основе глицерина и пантенола могут значительно улучшить состояние кожи.
Массаж лица также должен сопровождаться общей заботой о здоровье организма. Рекомендуется пить достаточное количество воды, придерживаться сбалансированного рациона и избегать вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя.