Ручной массаж является традиционным методом борьбы с целлюлитом. Он выполняется специалистом с использованием различных техник: кнетения, разминания, вибрации и др. Ручной массаж никак необходим для размягчения жировых отложений, улучшения кровообращения и лимфотока, что способствует уменьшению целлюлита. Однако требует регулярности и достаточно высокой интенсивности для достижения заметных результатов.
Аппаратный массаж, в свою очередь, осуществляется с помощью специальных аппаратов, таких как вакуумные роликовые массажеры, ультразвуковые и радиочастотные аппараты и др. Он позволяет более эффективно воздействовать на проблемные зоны, проникая глубже в ткани и активизируя обменные процессы. Аппаратный массаж меньше зависит от силы и навыков массажиста, что позволяет достичь результатов при меньшем физическом напряжении.
Определить, какой массаж подойдет вам лучше, следует учитывая индивидуальные особенности организма, степень выраженности целлюлита, пожелания и возможности. Возможно, комбинированное применение ручного и аппаратного массажа будет наиболее эффективным вариантом. В любом случае, для достижения наилучших результатов рекомендуется обращаться к профессиональным специалистам.