Массажом для похудения живота и боков можно назвать общий лимфодренажный массаж, который способствует улучшению кровообращения, выводу токсинов и лишней жидкости из организма. Также хорошо подходит массаж с использованием разогревающих масел или кремов, таких как перцевое масло или масло грейпфрута.
Для более узкой работы над конкретной зоной живота и боков можно использовать массаж вакуумными банками, который способствует разгону жировых клеток и улучшению тонуса кожи. Также эффективным является массаж ручками или роликом по проблемной зоне, который помогает разрушить жировые отложения и улучшить кровообращение.
Важно помнить, что массаж является вспомогательной процедурой в комплексе мер по похудению, таким как здоровое питание и активный образ жизни. Перед началом любых манипуляций лучше проконсультироваться с профессиональным массажистом или косметологом, чтобы избежать негативных последствий и достичь максимального эффекта.