Один из лучших массажей для шеи - это шиацу. Шиацу - это метод релаксационного и терапевтического массажа, который происходит через аккуратное и точечное давление на определенные точки меридианов. Шиацу поможет улучшить кровообращение, снять напряжение и усталость в области шеи, а также уменьшить боли и спазмы.
Также хорошим вариантом может быть массаж горячими камнями. Этот вид массажа помогает расслабить мышцы, снять напряжение и улучшить циркуляцию крови, что способствует расслаблению и облегчению боли в области шеи.
Важно помнить, что перед проведением любого массажа необходимо проконсультироваться с профессионалом и учесть свои индивидуальные особенности и противопоказания.