При хондрозе рекомендуется делать общий массаж спины и шеи, направленный на улучшение кровообращения, снятие мышечного напряжения и улучшение общего состояния позвоночника.
Массаж способствует улучшению питания тканей, уменьшению боли, улучшению подвижности суставов и укреплению мышц спины и шеи. Он может быть выполнен как лечебными специалистами (массажистами, мануальными терапевтами), так и самостоятельно дома при помощи специальных массажных аппаратов или устройств.
При этом необходимо учитывать индивидуальные особенности пациента, степень выраженности хондроза, наличие других заболеваний и противопоказания к массажу. Перед началом лечебных процедур желательно проконсультироваться с врачом и получить его рекомендации по проведению массажных процедур.