При похудении рекомендуется проводить массаж, направленный на улучшение кровообращения, ускорение обмена веществ и выведение шлаков из организма. Один из самых эффективных видов массажа при похудении - это антицеллюлитный массаж.
Антицеллюлитный массаж позволяет разглаживать кожу, улучшать ее тонус, уменьшать объемы и улучшать общее состояние кожи. Для этого массажа используются различные приемы: разминание, расхлебывание, растирание, удары и дренирующие движения.
Для достижения максимального эффекта рекомендуется проводить антицеллюлитный массаж не менее 2-3 раз в неделю. Важно помнить, что массаж должен сочетаться с правильным питанием, физическими упражнениями и регулярным употреблением воды.
Таким образом, антицеллюлитный массаж является отличным дополнением к комплексу мер по похудению, помогая улучшить результаты и достичь желаемой фигуры.