При остеохондрозе шейного отдела позвоночника, рекомендуется делать лечебный массаж. Этот вид массажа помогает улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и улучшить общее состояние позвоночника.
Для массажа шеи необходимо сначала прогреть мышцы с помощью легких поглаживающих движений, затем провести разминочные прикосновения для улучшения кровотока. Далее можно приступить к основным приемам массажа - это круговые движения, разминание и растирание мышц шеи.
Важно помнить, что массаж должен быть мягким и не вызывать боли. Если у пациента есть подозрение на остеохондроз шейного отдела позвоночника, перед началом лечебного массажа рекомендуется проконсультироваться с врачом либо специалистом по массажу.
Таким образом, массаж является эффективным методом лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника, который помогает улучшить общее состояние позвоночника, снять болевые ощущения и улучшить качество жизни пациента.