:
При грыже позвоночника рекомендуется делать массаж, который будет направлен на уменьшение болей, улучшение кровообращения в области поражения и укрепление мышц. Однако перед началом массажа необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что массаж действительно подходит в вашем конкретном случае.
Основные виды массажа, которые могут быть полезны при грыже позвоночника:
1. Классический массаж - улучшает кровоток, помогает расслабить мышцы и устранить спазмы.
2. Лечебный массаж - направлен на укрепление мышц и связок, улучшение общего состояния и снижение болевого синдрома.
3. Точечный массаж - активирует биологически активные точки, уменьшает напряжение в мышцах и снимает боль.
4. Лимфодренажный массаж - помогает улучшить отток лимфы, снимает отечность и ускоряет процессы восстановления.
Важно помнить, что массаж при грыже позвоночника должен проводиться квалифицированным специалистом с опытом работы с подобными проблемами. Также необходимо учитывать индивидуальные особенности пациента и его состояние здоровья.