Для массажа спины лучше всего использовать кремы с маслами и экстрактами растений, которые помогут расслабить мышцы, улучшить кровообращение и снять напряжение. Хорошо подойдут кремы на основе ментола, эвкалипта, лаванды или кедра, которые обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами.
Также можно использовать кремы с добавлением арники, чили или капсаицина, которые помогут согреть мышцы и увеличить их эластичность. Важно выбирать кремы с натуральными компонентами, чтобы избежать раздражения кожи и аллергических реакций.
Перед массажем рекомендуется провести тест на аллергию, нанеся небольшое количество крема на кожу и дождавшись реакции в течение нескольких часов. Лучше всего обратиться за консультацией к специалисту, который поможет выбрать подходящий крем и провести массаж спины с максимальной пользой для организма.