Интервал между массажем зависит от цели проведения процедуры и общего состояния организма. Обычно рекомендуется делать массаж не чаще, чем 1-2 раза в неделю для поддержания общего тонуса и профилактики стресса.
Если массаж проводится для лечебных целей, например, при болях в спине или суставах, то интервалы между сеансами могут быть сокращены до 2-3 раз в неделю, чтобы усилить эффект от процедуры.
Однако важно помнить, что слишком частый массаж может вызвать переутомление мышц и даже привести к травмам. Поэтому перед началом курса массажа лучше проконсультироваться с специалистом и обсудить оптимальный график процедур под ваше индивидуальное состояние.