Частота сжатий грудины при массаже сердца должна быть 100-120 раз в минуту. Это соответствует примерно движениям в темпе песни "Stayin' Alive" группы Bee Gees. Этот ритм считается оптимальным для обеспечения достаточного кровотока к сердцу и мозгу, что критически важно для выживания индивида в случае остановки сердца.
При этом важно следить за правильной техникой проведения компрессий - руки должны быть прямыми, плотно прижатыми к грудине, и сила сжатия должна быть достаточной для сдавливания грудной клетки на 5-6 см у взрослых и на 4 см у детей. Непрерывность и регулярность сжатий также играют ключевую роль в успешной реанимации.
Поэтому при обучении навыкам оказания первой помощи особое внимание следует уделить тренировке ритма сжатий грудины, чтобы в случае необходимости действовать быстро и эффективно.