Какой делают массаж при остеохондрозе шейного отдела? - коротко
Массаж при остеохондрозе шейного отдела направлен на улучшение кровообращения и снятие мышечного напряжения в области шеи и плечевого пояса. Процедура включает в себя легкие разгладывающие движения, миофасциальный релизинг и удлинение зажатых мышц.
Какой делают массаж при остеохондрозе шейного отдела? - развернуто
Массаж является важным компонентом комплексного лечения остеохондроза шейного отдела, который помогает улучшить кровообращение, снизить болевые симптомы и восстановить подвижность. При остеохондрозе шейного отдела массаж направлен на устранение спазмов мышц и растяжение сухожилий, что способствует уменьшению давления на пораженные межпозвоночные диски.
Массаж при остеохондрозе шейного отдела включает в себя несколько этапов. Сначала выполняется предварительный массаж, который направлен на подготовку мышц к основному воздействию. Этот этап помогает улучшить кровообращение и подготовить ткани к более интенсивным процедурам. Затем следует основной массаж, который включает в себя различные техники: карессирование, натирание, трепание и растяжение.
Карессирование выполняется легкими круговыми движениями пальцев, что способствует расслаблению мышц и улучшению их тонуса. Натирание осуществляется более интенсивными движениями кистей или ладоней, что помогает углубить воздействие на ткани и улучшить кровообращение. Трепание выполняется пальцами с большим давлением, что способствует размягчению мышечных блоков и устранению болевых ощущений. Растяжение включает в себя плавные движения, направленные на растягивание сухожилий и поверхностных мышц шеи и спины.
Заключительный этап массажа при остеохондрозе шейного отдела включает в себя закрепляющий массаж, который направлен на фиксацию положительных результатов основного воздействия. Этот этап помогает улучшить кровообращение и поддерживать тонус мышц в оптимальном состоянии.
Массаж при остеохондрозе шейного отдела проводится только после предварительной консультации с врачом, который определит возможность и целесообразность такого вида лечения. Важно помнить, что массаж является дополнением к основному лечению и не заменяет медикаментозную терапию и физиотерапевтические процедуры.