Предварительный массаж может быть различными видами, в зависимости от целей и задач. Однако, одного вида предварительного массажа, который не существует, нет. Существуют множество методик и техник предмассажной подготовки, которые выбираются в зависимости от потребностей и состояния организма клиента.
Одним из наиболее распространенных видов предмассажной подготовки является релаксационный массаж, который направлен на расслабление мышц и улучшение общего самочувствия. Также существует функциональный массаж, который помогает подготовить мышцы к физической нагрузке и улучшить спортивные показатели.
Кроме того, существуют специализированные виды предварительного массажа, такие как лимфодренажный массаж, который способствует улучшению кровообращения и лимфооттока, и рефлексотерапия, которая воздействует на биологически активные точки на теле.
Таким образом, не существует одного единственного вида предварительного массажа, и выбор конкретной методики зависит от целей и задач, которые ставит перед собой клиент.